Сравнить продукты Лесной орех и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +944.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3108.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1545.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +784.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1686.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +823% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +610% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +707.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg | 729% |
| Цинк | 2.45mg | 78.6mg | 692% |
| Медь | 1.725mg | 5.707mg | 442% |
| Марганец | 6.175mg | 0.591mg | 243% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.506g | 113% |
| Витамин E | 15.03mg | 1.7mg | 89% |
| Жиры | 60.75g | 3.42g | 88% |
| Селен | 2.4µg | 39.5µg | 67% |
| Железо | 4.7mg | 9.21mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.036mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 1.056g | 46% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.061mg | 39% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 35mg | 30% |
| Калорийность | 628kcal | 102kcal | 26% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Витамин B9 | 113µg | 14µg | 25% |
| Калий | 680mg | 139mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.948g | 16% |
| Холин | 45.6mg | 130mg | 15% |
| Фосфор | 290mg | 194mg | 14% |
| Витамин K | 14.2µg | 2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.447mg | 9% |
| Натрий | 0mg | 166mg | 7% |
| Белки | 14.95g | 11.42g | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.18mg | 5% |
| Углеводы | 16.7g | 5.45g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 114mg | 116mg | 0% |
| Сахар | 4.34g | 1.23g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0.9g | 0% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.85mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.271g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1676.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1372.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8922.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +87.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1657.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
