Сравнить продукты Лесной орех и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3154.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.019mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.053mg | 186% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 5.742g | 100% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Селен | 2.4µg | 46.8µg | 81% |
| Жиры | 60.75g | 13.38g | 73% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 10.045mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.044mg | 50% |
| Железо | 4.7mg | 0.91mg | 47% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 2.662g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Белки | 14.95g | 25.72g | 22% |
| Витамин B9 | 113µg | 35µg | 20% |
| Калорийность | 628kcal | 231kcal | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.56mg | 17% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Фосфор | 290mg | 371mg | 12% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Магний | 163mg | 122mg | 10% |
| Кальций | 114mg | 28mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.462mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 3.214g | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 0g | 6% |
| Калий | 680mg | 505mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.154mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 60mg | 3% |
| Витамин C | 6.3mg | 4.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.865mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-148.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +1135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +695.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
