Сравнить продукты Лесной орех и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +805.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2056.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +779.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6731.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +787.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.04mg | 267% |
| Медь | 1.725mg | 0.08mg | 183% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.22mg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 18.4g | 68% |
| Натрий | 0mg | 1235mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 14.38g | 45% |
| Железо | 4.7mg | 1.59mg | 39% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Жиры | 60.75g | 38.27g | 35% |
| Магний | 163mg | 18mg | 35% |
| Селен | 2.4µg | 21.1µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 3.46g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B9 | 113µg | 2µg | 28% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 5.131mg | 21% |
| Фосфор | 290mg | 150mg | 20% |
| Белки | 14.95g | 24.1g | 18% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.6µg | 11% |
| Кальций | 114mg | 8mg | 11% |
| Холин | 45.6mg | 96.7mg | 9% |
| Калорийность | 628kcal | 455kcal | 9% |
| Цинк | 2.45mg | 3.41mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Калий | 680mg | 398mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 1.86g | 5% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 1.12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.721mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +797.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +499.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.9% |
