Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408.6%
Содержит больше СеленСелен +1314.6%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +122.7%
Содержит больше КалийКалий +228.2%
Содержит больше МедьМедь +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +974.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 4.1µg 98%
Железо 8.85mg 1.74mg 89%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 12.535g 67%
Марганец 0.155mg 1.665mg 66%
Витамин B2 1.03mg 0.192mg 64%
Витамин E 9.1mg 61%
Витамин B3 4.3mg 13.112mg 55%
Жиры 25.45g 51.36g 40%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Магний 12mg 168mg 37%
Витамин B5 2.95mg 1.137mg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 25.941g 34%
Натрий 700mg 17mg 30%
Медь 0.24mg 0.422mg 20%
Белки 12.38g 22.21g 20%
Витамин B6 0.19mg 0.441mg 19%
Калорийность 305kcal 598kcal 15%
Фосфор 230mg 335mg 15%
Витамин B9 30µg 87µg 14%
Холин 63mg 11%
Калий 170mg 558mg 11%
Витамин B1 0.272mg 0.15mg 10%
Клетчатка 2.5g 5g 10%
Углеводы 5.89g 22.31g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Кальций 22mg 49mg 3%
Цинк 2.3mg 2.51mg 2%
Насыщенные жиры 9.925g 10.325g 2%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 3.39g 17.31g N/A
Сахар 1.65g 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.151mg 0.231mg 0%
Треонин 0.671mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.616mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.546mg 0%
Лизин 1.155mg 0.681mg 0%
Метионин 0.285mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.202mg 0%
Валин 0.857mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +4252%
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.325g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.