Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Брецель

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +554.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +816.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Брецель DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 4.4µg 97%
Витамин B2 1.03mg 0.332mg 54%
Железо 8.85mg 4.58mg 53%
Витамин B5 2.95mg 0.322mg 53%
Насыщенные жиры 9.925g 0.391g 43%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Марганец 0.155mg 1.015mg 37%
Жиры 25.45g 2.93g 35%
Витамин B9 30µg 166µg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.727g 29%
Углеводы 5.89g 80.39g 25%
Натрий 700mg 1240mg 23%
Фосфор 230mg 128mg 15%
Витамин B1 0.272mg 0.424mg 13%
Цинк 2.3mg 1.04mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.074mg 9%
Медь 0.24mg 0.156mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.291g 8%
Витамин B3 4.3mg 5.27mg 6%
Белки 12.38g 10.04g 5%
Холин 29.5mg 5%
Калорийность 305kcal 384kcal 4%
Клетчатка 2.5g 3.4g 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калий 170mg 223mg 2%
Витамин C 3.5mg 2.1mg 2%
Кальций 22mg 27mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 76.99g N/A
Сахар 1.65g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.151mg 0.097mg 0%
Треонин 0.671mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.757mg 0%
Лизин 1.155mg 0.257mg 0%
Метионин 0.285mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.52mg 0%
Валин 0.857mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +768.6%
Содержит больше ВодаВода +1610.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1264.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1590%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.