Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и васаби

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.2%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +42%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +152.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +803.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1353.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1097.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Васаби DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 2µg 454%
Селен 58µg 105%
Железо 8.85mg 1.03mg 98%
Витамин B2 1.03mg 0.114mg 70%
Витамин B5 2.95mg 0.203mg 55%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Витамин C 3.5mg 41.9mg 43%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.63g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 700mg 17mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.743mg 22%
Клетчатка 2.5g 7.8g 21%
Фосфор 230mg 80mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Белки 12.38g 4.8g 15%
Магний 12mg 69mg 14%
Калий 170mg 568mg 12%
Витамин B1 0.272mg 0.131mg 12%
Кальций 22mg 128mg 11%
Калорийность 305kcal 109kcal 10%
Марганец 0.155mg 0.391mg 10%
Медь 0.24mg 0.155mg 9%
Углеводы 5.89g 23.54g 6%
Цинк 2.3mg 1.62mg 6%
Витамин B6 0.19mg 0.274mg 6%
Витамин B9 30µg 18µg 3%
Чистые углеводы 3.39g 15.74g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +157.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3939.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.7%
Содержит больше ВодаВода +29.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.