Ливерная колбаса или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ливерная колбаса и вишневый пирог
- Ливерная колбаса и вишневый пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Ливерная колбаса содержит 305 калорий, а вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Ливерная колбаса по количеству витамина B12, витамина A, селена, железа, витамина B2, витамина B5 и фосфора богаче чем вишневый пирог.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 561% выше, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта ливерная колбаса составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +643.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14006.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +724% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2298.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 29µg | 451% |
| Селен | 58µg | 7.8µg | 91% |
| Железо | 8.85mg | 1.85mg | 88% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.125mg | 70% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.123mg | 57% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.985g | 32% |
| Фосфор | 230mg | 30mg | 29% |
| Натрий | 700mg | 191mg | 22% |
| Жиры | 25.45g | 12.2g | 20% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.276mg | 19% |
| Цинк | 2.3mg | 0.2mg | 19% |
| Белки | 12.38g | 2.8g | 19% |
| Медь | 0.24mg | 0.077mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 5.314g | 17% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.034mg | 12% |
| Углеводы | 5.89g | 38.5g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.148mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 3.247g | 5% |
| Калий | 170mg | 77mg | 3% |
| Витамин C | 3.5mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 270kcal | 2% |
| Марганец | 0.155mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 27µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 10mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +342.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
