Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.4%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше СеленСелен +643.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14006.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +724%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2298.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 29µg 451%
Селен 58µg 7.8µg 91%
Железо 8.85mg 1.85mg 88%
Витамин B2 1.03mg 0.125mg 70%
Витамин B5 2.95mg 0.123mg 57%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 2.985g 32%
Фосфор 230mg 30mg 29%
Натрий 700mg 191mg 22%
Жиры 25.45g 12.2g 20%
Белки 12.38g 2.8g 19%
Цинк 2.3mg 0.2mg 19%
Витамин B3 4.3mg 1.276mg 19%
Медь 0.24mg 0.077mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 5.314g 17%
Витамин B6 0.19mg 0.034mg 12%
Углеводы 5.89g 38.5g 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B1 0.272mg 0.148mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.247g 5%
Витамин C 3.5mg 1mg 3%
Калий 170mg 77mg 3%
Калорийность 305kcal 270kcal 2%
Марганец 0.155mg 0.2mg 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин B9 30µg 27µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 38.5g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.031mg 0%
Треонин 0.671mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.17mg 0%
Лизин 1.155mg 0.067mg 0%
Метионин 0.285mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.124mg 0%
Валин 0.857mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +342.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.6%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +553.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.