Сравнить продукты Ливерная колбаса и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3081.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2379.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +806.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6725.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +767.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +774% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.54µg | 497% |
| Витамин A | 4091µg | 165µg | 436% |
| Железо | 8.85mg | 0.24mg | 108% |
| Селен | 58µg | 14.5µg | 79% |
| Кальций | 22mg | 700mg | 68% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.334mg | 54% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.34mg | 52% |
| Фосфор | 230mg | 546mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 17.614g | 35% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.063mg | 26% |
| Белки | 12.38g | 24.94g | 25% |
| Медь | 0.24mg | 0.036mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.03mg | 20% |
| Цинк | 2.3mg | 3.9mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.657g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 7.747g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0.011mg | 6% |
| Натрий | 700mg | 819mg | 5% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 305kcal | 356kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Жиры | 25.45g | 27.44g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 30µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 170mg | 121mg | 1% |
| Холестерин | 118mg | 114mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 2.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.689g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах