Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.5%
Содержит больше МедьМедь +228.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит больше СеленСелен +616%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +65.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6193.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Гунбао DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.11µg 556%
Витамин A 4091µg 65µg 447%
Железо 8.85mg 0.76mg 101%
Селен 58µg 8.1µg 91%
Витамин B2 1.03mg 0.055mg 75%
Витамин B5 2.95mg 0.5mg 49%
Насыщенные жиры 9.925g 1.352g 39%
Холестерин 118mg 26mg 31%
Жиры 25.45g 6.98g 28%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 2.173g 25%
Витамин B1 0.272mg 0.032mg 20%
Медь 0.24mg 0.073mg 19%
Фосфор 230mg 94mg 19%
Цинк 2.3mg 0.74mg 14%
Натрий 700mg 402mg 13%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B3 4.3mg 2.757mg 10%
Калорийность 305kcal 129kcal 9%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Белки 12.38g 9.76g 5%
Витамин B9 30µg 16µg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.02g 4%
Витамин B6 0.19mg 0.243mg 4%
Марганец 0.155mg 0.256mg 4%
Клетчатка 2.5g 1.5g 4%
Витамин C 3.5mg 7.1mg 4%
Магний 12mg 24mg 3%
Фруктоза 0.54g 1%
Калий 170mg 218mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Углеводы 5.89g 6.87g 0%
Чистые углеводы 3.39g 5.37g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Сахар 1.65g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.151mg 0.118mg 0%
Треонин 0.671mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.775mg 0%
Лизин 1.155mg 0.449mg 0%
Метионин 0.285mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.402mg 0%
Валин 0.857mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ВодаВода +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.