Сравнить продукты Ливерная колбаса и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +521.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +9566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1267.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +719% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +437.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +576.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13294.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45403.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3179.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 32kcal |
|
| Белки | 12.38g | 1.83g |
|
| Жиры | 25.45g | 0.19g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 18.8mg |
|
| 3.39g | 4.74g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 7.34g |
|
| Холестерин | 118mg | 0mg |
|
| Магний | 12mg | 20mg |
|
| Кальций | 22mg | 72mg |
|
| Калий | 170mg | 276mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 1.65g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 230mg | 37mg |
|
| Натрий | 700mg | 16mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 997IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.16mg |
|
| Селен | 58µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.525mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.061mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 207µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 64µg |
|
| Холин | 5.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.059mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.081mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.032mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
59%
Итоговая оценка минералов
103%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах