Ливерная колбаса или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ливерная колбаса и какао (напиток)?
- Какао (напиток) содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. Какао (напиток) содержит 77 калорий, в то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Какао (напиток) имеет меньше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5 и витамина B3 чем ливерная колбаса.
- Ливерная колбаса обеспечивает на 540% больше дневной нормы витамина B12
- Ливерная колбаса имеет в 77 раз больше витамина A, чем какао (напиток). Ливерная колбаса имеет 13636 IU витамина A, в то время как какао (напиток) имеет 176 IU.
- Какао (напиток) содержит меньше натрия.
- Ливерная колбаса имеет более низкий гликемический индекс, чем какао (напиток).
Мы использовали Liverwurst spread и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2007.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2048.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7921.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +597.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3133.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +799.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2646.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.49µg | 540% |
| Витамин A | 4091µg | 51µg | 449% |
| Железо | 8.85mg | 0.42mg | 105% |
| Селен | 58µg | 2.7µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.182mg | 65% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.328mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.431g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 8mg | 37% |
| Жиры | 25.45g | 2.34g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.677g | 29% |
| Натрий | 700mg | 44mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.133mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.039mg | 19% |
| Белки | 12.38g | 3.52g | 18% |
| Фосфор | 230mg | 105mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.084g | 16% |
| Медь | 0.24mg | 0.103mg | 15% |
| Цинк | 2.3mg | 0.63mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.04mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 77kcal | 11% |
| Кальций | 22mg | 114mg | 9% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 1g | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0.2mg | 4% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 10.74g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 170mg | 197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 9.66g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +987.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1714.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2789.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
