Сравнить продукты Ливерная колбаса и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2754.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +945.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9414% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1713.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +650.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1606.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.07µg | 558% |
| Витамин A | 4091µg | 43µg | 450% |
| Железо | 8.85mg | 0.31mg | 107% |
| Селен | 58µg | 0.8µg | 104% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.015mg | 78% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 59% | |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.577g | 42% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 2.82g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.72g | 29% |
| Фосфор | 230mg | 59mg | 24% |
| Медь | 0.24mg | 0.035mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.015mg | 21% |
| Белки | 12.38g | 1.65g | 21% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.08mg | 20% |
| Цинк | 2.3mg | 0.22mg | 19% |
| Натрий | 700mg | 306mg | 17% |
| Калорийность | 305kcal | 89kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.342g | 7% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 9µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1.3g | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 286mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 14.65g | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Марганец | 0.155mg | 0.098mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 13.35g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
9%
Итоговая оценка минералов
103%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.348g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $3)