Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Маринара

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1034.6%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Содержит больше СеленСелен +5172.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12297%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1588.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.173mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Маринара DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 33µg 451%
Селен 58µg 1.1µg 103%
Железо 8.85mg 0.78mg 101%
Витамин B2 1.03mg 0.061mg 75%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0.17g 44%
Холестерин 118mg 2mg 39%
Жиры 25.45g 1.48g 37%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.377g 30%
Натрий 700mg 30mg 29%
Фосфор 230mg 34mg 28%
Белки 12.38g 1.41g 22%
Витамин B1 0.272mg 0.024mg 21%
Цинк 2.3mg 0.2mg 19%
Медь 0.24mg 0.081mg 18%
Витамин E 2.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.508g 13%
Калорийность 305kcal 51kcal 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Калий 170mg 319mg 4%
Витамин B9 30µg 13µg 4%
Клетчатка 2.5g 1.8g 3%
Витамин C 3.5mg 2mg 2%
Витамин B3 4.3mg 3.917mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Марганец 0.155mg 0.137mg 1%
Углеводы 5.89g 8.06g 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин B6 0.19mg 0.173mg 1%
Кальций 22mg 27mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 6.26g N/A
Сахар 1.65g 5.5g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +778%
Содержит больше ЖирыЖиры +1619.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ВодаВода +63.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3158.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.