Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Масло

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +608.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44150%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +858.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3775%
Содержит больше СеленСелен +5700%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +498.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2929.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7817.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Масло DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.17µg 554%
Витамин A 4091µg 684µg 379%
Насыщенные жиры 9.925g 50.489g 184%
Железо 8.85mg 0.02mg 110%
Селен 58µg 1µg 104%
Жиры 25.45g 81.11g 86%
Витамин B2 1.03mg 0.034mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.11mg 57%
Холестерин 118mg 215mg 32%
Натрий 700mg 11mg 30%
Фосфор 230mg 24mg 29%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 23.43g 28%
Витамин B3 4.3mg 0.042mg 27%
Медь 0.24mg 0.016mg 25%
Белки 12.38g 0.85g 23%
Витамин B1 0.272mg 0.005mg 22%
Калорийность 305kcal 717kcal 21%
Цинк 2.3mg 0.09mg 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.19mg 0.003mg 14%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Марганец 0.155mg 0.004mg 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.01g 4%
Калий 170mg 24mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Углеводы 5.89g 0.06g 2%
Чистые углеводы 3.39g 0.06g N/A
Кальций 22mg 24mg 0%
Сахар 1.65g 0.06g N/A
Триптофан 0.151mg 0.012mg 0%
Треонин 0.671mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.083mg 0%
Лизин 1.155mg 0.067mg 0%
Метионин 0.285mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.041mg 0%
Валин 0.857mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1356.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9716.7%
Содержит больше ВодаВода +198.4%
Содержит больше ДругоеДругое +6775%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.