Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +454.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +998.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.08µg | 558% |
| Витамин A | 4091µg | 4µg | 454% |
| Натрий | 700mg | 3728mg | 132% |
| Селен | 58µg | 7µg | 93% |
| Железо | 8.85mg | 2.49mg | 80% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.233mg | 61% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.337mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.025g | 40% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Марганец | 0.155mg | 0.859mg | 31% |
| Жиры | 25.45g | 6.01g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 1.118g | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.906mg | 21% |
| Медь | 0.24mg | 0.42mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.098mg | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.5g | 5.4g | 12% |
| Фосфор | 230mg | 159mg | 10% |
| Магний | 12mg | 48mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 5.89g | 25.37g | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 198kcal | 5% |
| Кальций | 22mg | 57mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.884g | 3% |
| Цинк | 2.3mg | 2.56mg | 2% |
| Калий | 170mg | 210mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.199mg | 1% |
| Белки | 12.38g | 12.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
23%
Итоговая оценка минералов
103%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3028mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ливерная колбаса дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах