Сравнить продукты Ливерная колбаса и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +883.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4940.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2456.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3671.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +807.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +495.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 2.26µg | 467% |
| Витамин A | 4091µg | 160µg | 437% |
| Кальций | 22mg | 1109mg | 109% |
| Железо | 8.85mg | 0.9mg | 99% |
| Селен | 58µg | 17.7µg | 73% |
| Фосфор | 230mg | 729mg | 71% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.325mg | 53% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.486mg | 42% |
| Натрий | 700mg | 1529mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.114mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.029mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 6.098g | 15% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 13.317g | 15% |
| Белки | 12.38g | 20g | 15% |
| Цинк | 2.3mg | 3.87mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.462g | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.049mg | 11% |
| Холестерин | 118mg | 88mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Жиры | 25.45g | 20g | 8% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.155mg | 0.085mg | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 265kcal | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Углеводы | 5.89g | 1.37g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 170mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Медь | 0.24mg | 0.238mg | 0% |
| Триптофан | 0.151mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
40%
Итоговая оценка минералов
103%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ливерная колбаса дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах