Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сардина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.1% |
Содержит больше МедьМедь | +29% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше КальцийКальций | +1636.4% |
Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +12684.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +122.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +98.9% |
Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 4091µg | 32µg | 451% |
Витамин B12 | 13.46µg | 8.94µg | 188% |
Железо | 8.85mg | 2.92mg | 74% |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.227mg | 62% |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.642mg | 46% |
Насыщенные жиры | 9.925g | 1.528g | 38% |
Фосфор | 230mg | 490mg | 37% |
Кальций | 22mg | 382mg | 36% |
Витамин D | 193IU | 24% | |
Белки | 12.38g | 24.62g | 24% |
Витамин D | 4.8µg | 24% | |
Жиры | 25.45g | 11.45g | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 3.869g | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 5.148g | 18% |
Натрий | 700mg | 307mg | 17% |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.08mg | 16% |
Холин | 75mg | 14% | |
Витамин E | 2.04mg | 14% | |
Селен | 58µg | 52.7µg | 10% |
Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
Цинк | 2.3mg | 1.31mg | 9% |
Холестерин | 118mg | 142mg | 8% |
Калий | 170mg | 397mg | 7% |
Медь | 0.24mg | 0.186mg | 6% |
Магний | 12mg | 39mg | 6% |
Витамин B3 | 4.3mg | 5.245mg | 6% |
Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
Калорийность | 305kcal | 208kcal | 5% |
Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.167mg | 2% |
Витамин K | 2.6µg | 2% | |
Марганец | 0.155mg | 0.108mg | 2% |
Углеводы | 5.89g | 0g | 2% |
Чистые углеводы | 3.39g | 0g | N/A |
Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.151mg | 0.276mg | 0% |
Треонин | 0.671mg | 1.079mg | 0% |
Изолейцин | 0.653mg | 1.134mg | 0% |
Лейцин | 1.139mg | 2.001mg | 0% |
Лизин | 1.155mg | 2.26mg | 0% |
Метионин | 0.285mg | 0.729mg | 0% |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.961mg | 0% |
Валин | 0.857mg | 1.268mg | 0% |
Гистидин | 0.448mg | 0.725mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%

119%

Итоговая оценка минералов
103%

94%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сардина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сардина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.397g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ливерная колбаса дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах