Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +161.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3747.8%
Содержит больше МедьМедь +823.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1092.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +3081.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1543%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +345.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1997.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +752.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +541%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 2.1µg 473%
Витамин A 4091µg 249µg 427%
Железо 8.85mg 0.23mg 108%
Селен 58µg 14.5µg 79%
Кальций 22mg 700mg 68%
Витамин B5 2.95mg 0.346mg 52%
Витамин B2 1.03mg 0.359mg 52%
Фосфор 230mg 500mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 16.775g 31%
Витамин B3 4.3mg 0.205mg 26%
Белки 12.38g 24.41g 24%
Медь 0.24mg 0.026mg 24%
Витамин B1 0.272mg 0.061mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 7.136g 13%
Цинк 2.3mg 3.5mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.721g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B6 0.19mg 0.065mg 10%
Марганец 0.155mg 0.013mg 6%
Холестерин 118mg 102mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Калий 170mg 65mg 3%
Витамин B9 30µg 20µg 3%
Калорийность 305kcal 340kcal 2%
Натрий 700mg 753mg 2%
Углеводы 5.89g 1.88g 1%
Жиры 25.45g 25.98g 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.88g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.352mg 0%
Треонин 0.671mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.548mg 0%
Лизин 1.155mg 2.039mg 0%
Метионин 0.285mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.358mg 0%
Валин 0.857mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.3%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше БелкиБелки +97.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.