Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Фадж

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.9%
Содержит больше СеленСелен +2220%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +122.7%
Содержит больше МедьМедь +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +172.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9197.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2343.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2007.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14855.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Фадж DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.09µg 557%
Витамин A 4091µg 44µg 450%
Селен 58µg 2.5µg 101%
Железо 8.85mg 1.77mg 89%
Витамин B2 1.03mg 0.085mg 73%
Витамин B5 2.95mg 0.14mg 56%
Холестерин 118mg 14mg 35%
Натрий 700mg 45mg 28%
Витамин B3 4.3mg 0.176mg 26%
Углеводы 5.89g 76.44g 24%
Жиры 25.45g 10.41g 23%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 2.943g 23%
Фосфор 230mg 71mg 23%
Витамин B1 0.272mg 0.026mg 21%
Белки 12.38g 2.39g 20%
Насыщенные жиры 9.925g 6.448g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.012mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.373g 14%
Марганец 0.155mg 0.422mg 12%
Цинк 2.3mg 1.11mg 11%
Медь 0.24mg 0.329mg 10%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Магний 12mg 36mg 6%
Калорийность 305kcal 411kcal 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Клетчатка 2.5g 1.7g 3%
Кальций 22mg 49mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Калий 170mg 134mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 74.74g N/A
Сахар 1.65g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +418%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.5%
Содержит больше ВодаВода +445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +189.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.