Сравнить продукты Ливерная колбаса и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +174.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2140.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3172.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +696.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.69µg | 490% |
| Витамин A | 4091µg | 125µg | 441% |
| Железо | 8.85mg | 0.65mg | 103% |
| Селен | 58µg | 15µg | 78% |
| Кальций | 22mg | 493mg | 47% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.967mg | 40% |
| Медь | 0.24mg | 0.032mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 14.946g | 23% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.991mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 4.623g | 19% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.424mg | 18% |
| Фосфор | 230mg | 337mg | 15% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.844mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.591g | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Холестерин | 118mg | 89mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.154mg | 10% |
| Натрий | 700mg | 917mg | 9% |
| Жиры | 25.45g | 21.28g | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.028mg | 6% |
| Цинк | 2.3mg | 2.88mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Белки | 12.38g | 14.21g | 4% |
| Калий | 170mg | 62mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 305kcal | 264kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B9 | 30µg | 32µg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
54%
Итоговая оценка минералов
103%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.021g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах