Ливерная колбаса или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ливерная колбаса и фэнлису
- Фэнлису и ливерная колбаса содержат примерно одинаковое количество калорий. Фэнлису содержит 319 калорий, а ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Ливерная колбаса имеет больше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5 и фосфора; однако, фэнлису богаче витамином B1.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12727% выше, чем ливерная колбаса.
- Фэнлису имеет в 168 раз меньше витамина B12, чем ливерная колбаса. Ливерная колбаса имеет 13.46 µg витамина B12, в то время как фэнлису имеет 0.08 µg.
- Фэнлису содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +641.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +517% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6498.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1360.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.272mg | 153mg | 12727% |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.08µg | 558% |
| Витамин A | 4091µg | 62µg | 448% |
| Железо | 8.85mg | 1.48mg | 92% |
| Селен | 58µg | 9.4µg | 88% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.156mg | 67% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.202mg | 55% |
| Холестерин | 118mg | 22mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.915g | 32% |
| Жиры | 25.45g | 12.1g | 21% |
| Фосфор | 230mg | 82mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.19mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 5.194g | 18% |
| Цинк | 2.3mg | 0.31mg | 18% |
| Белки | 12.38g | 3.5g | 18% |
| Медь | 0.24mg | 0.087mg | 17% |
| Натрий | 700mg | 319mg | 17% |
| Углеводы | 5.89g | 50.5g | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.034mg | 12% |
| Кальций | 22mg | 120mg | 10% |
| Марганец | 0.155mg | 0.35mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 3.282g | 6% |
| Витамин C | 3.5mg | 1.2mg | 3% |
| Калий | 170mg | 112mg | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин B9 | 30µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 49.7g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +757.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
