Сравнить продукты Ливерная колбаса и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +643.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2645.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6618.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1112.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.11µg | 515% |
| Витамин A | 4091µg | 149µg | 438% |
| Медь | 0.24mg | 2mg | 196% |
| Железо | 8.85mg | 1.19mg | 96% |
| Холестерин | 118mg | 373mg | 85% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Селен | 58µg | 30.8µg | 49% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.513mg | 40% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.398mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 3.267g | 30% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.064mg | 26% |
| Натрий | 700mg | 124mg | 25% |
| Жиры | 25.45g | 10.61g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 4.077g | 21% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.066mg | 17% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Цинк | 2.3mg | 1.05mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 155kcal | 8% |
| Фосфор | 230mg | 172mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.414g | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.121mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 44µg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 50mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 1.12g | 2% |
| Калий | 170mg | 126mg | 1% |
| Белки | 12.38g | 12.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 1.12g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 1.12g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
53%
Итоговая оценка минералов
103%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах