Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Goose egg

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Goose egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 19% 137% 21% 36% 89% 18% 5% 201%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +728.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 62% 26% 26% 37% 88% 3.5% 106% 54% 638% 1% 57% 144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +460.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31%
Содержит больше ХолинХолин +1610.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Goose egg DV% diff.
Холестерин 90mg 852mg 254%
Витамин B12 1.04µg 5.1µg 169%
Насыщенные жиры 16.746g 3.595g 60%
Холин 15.4mg 263.4mg 45%
Железо 0.13mg 3.64mg 44%
Кальций 497mg 60mg 44%
Селен 14.5µg 36.9µg 41%
Натрий 800mg 138mg 29%
Фосфор 393mg 208mg 26%
Жиры 27.25g 13.27g 22%
Витамин A 340µg 187µg 17%
Белки 20.05g 13.87g 12%
Витамин B5 1.177mg 1.759mg 12%
Витамин B6 0.086mg 0.236mg 12%
Витамин B2 0.503mg 0.382mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.672g 8%
Цинк 2.1mg 1.33mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.747g 7%
Витамин E 0.23mg 1.29mg 7%
Калорийность 327kcal 185kcal 7%
Витамин B1 0.08mg 0.147mg 6%
Витамин D 0.5µg 1.7µg 6%
Витамин D 20IU 66IU 6%
Медь 0.021mg 0.062mg 5%
Витамин B9 58µg 76µg 5%
Калий 128mg 210mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Магний 21mg 16mg 1%
Углеводы 0.49g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0.49g 1.35g N/A
Сахар 0.49g 0.94g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.189mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.282mg 0%
Треонин 0.739mg 0.797mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.647mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.188mg 0%
Лизин 1.675mg 1.03mg 0%
Метионин 0.619mg 0.624mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.91mg 0%
Валин 1.439mg 0.958mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.346mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
14% 13% 70%
Белки: 13.87 г
Жиры: 13.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 70.43 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +44.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.4%
Содержит больше ДругоеДругое +250.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.5%
Содержит больше ВодаВода +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
33% 52% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.672 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Goose egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.