Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Greek yogurt

Сравнить продукты Лимбургер и Greek yogurt

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Greek yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 12% 0% 5.7% 14% 58% 4.6% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +397%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.1%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше СеленСелен +49.5%
Содержит больше КалийКалий +10.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 3.8% 8.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Greek yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 2.395g 65%
Кальций 497mg 100mg 40%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Фосфор 393mg 135mg 37%
Жиры 27.25g 5g 34%
Натрий 800mg 35mg 33%
Холестерин 90mg 13mg 26%
Белки 20.05g 9g 22%
Витамин B2 0.503mg 0.278mg 17%
Витамин B5 1.177mg 0.331mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 2.136g 16%
Цинк 2.1mg 0.52mg 14%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Витамин B12 1.04µg 0.75µg 12%
Калорийность 327kcal 97kcal 12%
Селен 14.5µg 9.7µg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.023mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Железо 0.13mg 0mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.063mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Углеводы 0.49g 3.98g 1%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Марганец 0.038mg 0.009mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.98g N/A
Калий 128mg 141mg 0%
Сахар 0.49g 4g N/A
Медь 0.021mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.208mg 0%
Холин 15.4mg 15.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.469g 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.209g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
9% 5% 4% 81%
Белки: 9 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше БелкиБелки +122.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +445%
Содержит больше ДругоеДругое +426.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.2%
Содержит больше ВодаВода +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
48% 43% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.469 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.469g

Другие также сравнивают

Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Greek yogurt
Greek yogurt vs Sour cream
Sour cream
Greek yogurt
Greek yogurt vs Творог
Творог
Greek yogurt
Greek yogurt vs Kefir
Kefir

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Greek yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.