Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Ананас

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +3723.1%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +4812.5%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.1%
Содержит больше МедьМедь +423.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2339.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1471.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.079mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3613%
Содержит больше ЖирыЖиры +22608.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1622.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2577.6%
Содержит больше ВодаВода +77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1137.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Ананас
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Ананас DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.009g 76%
Фосфор 393mg 8mg 55%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Кальций 497mg 13mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.12g 42%
Белки 20.05g 0.54g 39%
Марганец 0.038mg 0.927mg 39%
Витамин A 340µg 3µg 37%
Витамин B2 0.503mg 0.032mg 36%
Натрий 800mg 1mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.013g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.213mg 19%
Цинк 2.1mg 0.12mg 18%
Калорийность 327kcal 50kcal 14%
Медь 0.021mg 0.11mg 10%
Витамин B9 58µg 18µg 10%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Углеводы 0.49g 13.12g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.04g 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 5.5mg 2%
Железо 0.13mg 0.29mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.112mg 2%
Витамин B3 0.158mg 0.5mg 2%
Калий 128mg 109mg 1%
Витамин K 2.3µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 11.72g N/A
Сахар 0.49g 9.85g N/A
Витамин B1 0.08mg 0.079mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.005mg 0%
Треонин 0.739mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.024mg 0%
Лизин 1.675mg 0.026mg 0%
Метионин 0.619mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.021mg 0%
Валин 1.439mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.01mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
20%
Ананас
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас
Ананас дешевле (Разница - $2.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.