Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +4870%
Содержит больше ЦинкЦинк +1515.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1865%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +221.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1788.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1696.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1088.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +221.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0mg 80.4mg 89%
Насыщенные жиры 16.746g 0.058g 76%
Фосфор 393mg 20mg 53%
Кальций 497mg 10mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.17g 42%
Белки 20.05g 0.86g 38%
Витамин B2 0.503mg 0.028mg 37%
Витамин A 340µg 18µg 36%
Натрий 800mg 3mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин B5 1.177mg 0.099mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.008g 21%
Цинк 2.1mg 0.13mg 18%
Калорийность 327kcal 20kcal 15%
Витамин B9 58µg 10µg 12%
Витамин B6 0.086mg 0.224mg 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.021mg 0.066mg 5%
Марганец 0.038mg 0.122mg 4%
Витамин K 2.3µg 7.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.13mg 0.34mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.062g 3%
Магний 21mg 10mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 5.5mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.057mg 2%
Витамин B3 0.158mg 0.48mg 2%
Углеводы 0.49g 4.64g 1%
Витамин E 0.23mg 0.37mg 1%
Калий 128mg 175mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 0.49g 2.94g N/A
Сахар 0.49g 2.4g N/A
Триптофан 0.289mg 0.012mg 0%
Треонин 0.739mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.024mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.036mg 0%
Лизин 1.675mg 0.039mg 0%
Метионин 0.619mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.092mg 0%
Валин 1.439mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +2231.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15929.4%
Содержит больше ДругоеДругое +761.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +846.9%
Содержит больше ВодаВода +93.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107475%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.