Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Джерки

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +2385%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +366.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4069.2%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131%
Содержит больше ХолинХолин +608.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.99µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Джерки DV% diff.
Железо 0.13mg 5.42mg 66%
Натрий 800mg 2081mg 56%
Цинк 2.1mg 8.11mg 55%
Кальций 497mg 20mg 48%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.142mg 28%
Насыщенные жиры 16.746g 10.85g 27%
Белки 20.05g 33.2g 26%
Медь 0.021mg 0.227mg 23%
Витамин B5 1.177mg 0.163mg 20%
Витамин B9 58µg 134µg 19%
Холин 15.4mg 109.1mg 17%
Холестерин 90mg 48mg 14%
Калий 128mg 597mg 14%
Витамин B3 0.158mg 1.732mg 10%
Селен 14.5µg 10.7µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.086mg 0.179mg 7%
Магний 21mg 51mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 11.305g 7%
Витамин B1 0.08mg 0.154mg 6%
Калорийность 327kcal 410kcal 4%
Углеводы 0.49g 11g 4%
Марганец 0.038mg 0.111mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.011g 3%
Жиры 27.25g 25.6g 3%
Витамин B12 1.04µg 0.99µg 2%
Фосфор 393mg 407mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.49mg 2%
Витамин D 20IU 11IU 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0.49g 9.2g N/A
Сахар 0.49g 9g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +107.3%
Содержит больше БелкиБелки +65.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2144.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.