Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше КальцийКальций +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +460.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1630.8%
Содержит больше МедьМедь +347.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +565.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~369mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +374.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +593.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +195.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.2%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Картофельный хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0g 76%
Витамин B12 1.04µg 0.15µg 37%
Жиры 27.25g 3.13g 37%
Витамин A 340µg 24µg 35%
Кальций 497mg 188mg 31%
Витамин B2 0.503mg 0.106mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Железо 0.13mg 2.25mg 27%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0g 22%
Натрий 800mg 375mg 18%
Витамин B9 58µg 126µg 17%
Калий 128mg 718mg 17%
Углеводы 0.49g 47.07g 16%
Белки 20.05g 12.5g 15%
Витамин B6 0.086mg 0.232mg 11%
Витамин B1 0.08mg 0.188mg 9%
Марганец 0.038mg 0.253mg 9%
Селен 14.5µg 9.5µg 9%
Медь 0.021mg 0.094mg 8%
Витамин B5 1.177mg 0.817mg 7%
Витамин B3 0.158mg 1.25mg 7%
Цинк 2.1mg 1.44mg 6%
Витамин K 2.3µg 6.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0g 3%
Калорийность 327kcal 266kcal 3%
Фосфор 393mg 369mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.47mg 2%
Магний 21mg 28mg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Холин 15.4mg 18.4mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 40.77g N/A
Сахар 0.49g 9.38g N/A
Триптофан 0.289mg 0.081mg 0%
Треонин 0.739mg 0.224mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.268mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.44mg 0%
Лизин 1.675mg 0.311mg 0%
Метионин 0.619mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.285mg 0%
Валин 1.439mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +770.6%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9506.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.75г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.