Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +4041.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.6%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1676.9%
Содержит больше МедьМедь +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +43.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1451.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.9%
Содержит больше ХолинХолин +433.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 2.62µg 66%
Кальций 497mg 12mg 49%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Натрий 800mg 50mg 33%
Фосфор 393mg 162mg 33%
Витамин B2 0.503mg 0.15mg 27%
Железо 0.13mg 2.31mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 18.88g 26%
Цинк 2.1mg 4.88mg 25%
Жиры 27.25g 41.98g 23%
Витамин B5 1.177mg 0.252mg 19%
Витамин B3 0.158mg 2.452mg 14%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Холин 15.4mg 82.2mg 12%
Селен 14.5µg 20.8µg 11%
Витамин B6 0.086mg 0.22mg 10%
Медь 0.021mg 0.099mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.53g 7%
Калорийность 327kcal 471kcal 7%
Насыщенные жиры 16.746g 17.8g 5%
Витамин B1 0.08mg 0.05mg 3%
Белки 20.05g 21.57g 3%
Калий 128mg 224mg 3%
Марганец 0.038mg 0.013mg 1%
Холестерин 90mg 94mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.7µg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин D 20IU 27IU 1%
Углеводы 0.49g 0g 0%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Сахар 0.49g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.29mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.289mg 0.142mg 0%
Треонин 0.739mg 0.862mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.981mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.716mg 0%
Лизин 1.675mg 1.823mg 0%
Метионин 0.619mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.852mg 0%
Валин 1.439mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +419.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.57g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.