Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше КальцийКальций +742.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +104.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%
Содержит больше МедьМедь +5528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.9%
Содержит больше СеленСелен +175.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3677.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1005.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 11.5µg 436%
Медь 0.021mg 1.182mg 129%
Насыщенные жиры 16.746g 0.133g 76%
Цинк 2.1mg 7.62mg 50%
Селен 14.5µg 40µg 46%
Кальций 497mg 59mg 44%
Жиры 27.25g 1.54g 40%
Витамин A 340µg 9µg 37%
Витамин B2 0.503mg 0.055mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.185g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.4mg 16%
Фосфор 393mg 280mg 16%
Натрий 800mg 1072mg 12%
Калорийность 327kcal 97kcal 12%
Холестерин 90mg 53mg 12%
Магний 21mg 63mg 10%
Железо 0.13mg 0.76mg 8%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Витамин B3 0.158mg 1.34mg 7%
Витамин B6 0.086mg 0.18mg 7%
Калий 128mg 262mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 58µg 51µg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.053mg 2%
Белки 20.05g 19.35g 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Сахар 0.49g N/A
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.536g 0%
Триптофан 0.289mg 0.269mg 0%
Треонин 0.739mg 0.783mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.938mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.536mg 0%
Лизин 1.675mg 1.684mg 0%
Метионин 0.619mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.817mg 0%
Валин 1.439mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1669.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%
Содержит больше ВодаВода +60.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4551.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.536g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.