Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +3006.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1355.6%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +111.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.7%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +910.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +947.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.5%
Содержит больше ХолинХолин +53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.087mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.088mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.074g 76%
Фосфор 393mg 27mg 52%
Кальций 497mg 16mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.28g 41%
Витамин A 340µg 1µg 38%
Белки 20.05g 1.36g 37%
Витамин B2 0.503mg 0.048mg 35%
Натрий 800mg 14mg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.075g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.107mg 21%
Цинк 2.1mg 0.34mg 16%
Марганец 0.038mg 0.384mg 15%
Углеводы 0.49g 38.06g 13%
Медь 0.021mg 0.1mg 9%
Витамин B9 58µg 27µg 8%
Калорийность 327kcal 160kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B3 0.158mg 0.854mg 4%
Калий 128mg 271mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.048g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Железо 0.13mg 0.27mg 2%
Холин 15.4mg 23.7mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.087mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 36.26g N/A
Магний 21mg 21mg 0%
Сахар 0.49g 1.7g N/A
Витамин E 0.23mg 0.19mg 0%
Витамин B6 0.086mg 0.088mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.289mg 0.019mg 0%
Треонин 0.739mg 0.028mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.027mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.039mg 0%
Лизин 1.675mg 0.044mg 0%
Метионин 0.619mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.026mg 0%
Валин 1.439mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +1374.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9632.1%
Содержит больше ДругоеДругое +511.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7667.3%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11374.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +931.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.