Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Морковь

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +1022.9%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +276.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.3%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +522.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2055.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11254.2%
Содержит больше ДругоеДругое +294.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1855.1%
Содержит больше ВодаВода +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Морковь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Морковь DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.037g 76%
Витамин A 340µg 835µg 55%
Фосфор 393mg 35mg 51%
Кальций 497mg 33mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.24g 42%
Белки 20.05g 0.93g 38%
Витамин B2 0.503mg 0.058mg 34%
Натрий 800mg 69mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.014g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.273mg 18%
Цинк 2.1mg 0.24mg 17%
Калорийность 327kcal 41kcal 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B9 58µg 19µg 10%
Витамин K 2.3µg 13.2µg 9%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Калий 128mg 320mg 6%
Витамин B3 0.158mg 0.983mg 5%
Марганец 0.038mg 0.143mg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.138mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.117g 3%
Углеводы 0.49g 9.58g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.021mg 0.045mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.66mg 3%
Магний 21mg 12mg 2%
Железо 0.13mg 0.3mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.066mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Холин 15.4mg 8.8mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 0.49g 6.78g N/A
Сахар 0.49g 4.74g N/A
Триптофан 0.289mg 0.012mg 0%
Треонин 0.739mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.077mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.102mg 0%
Лизин 1.675mg 0.101mg 0%
Метионин 0.619mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.061mg 0%
Валин 1.439mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.04mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
35%
Морковь
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
12%
Морковь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь
Морковь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.