Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +6112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8230.8%
Содержит больше МедьМедь +1723.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%
Содержит больше СеленСелен +151.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7348.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2260.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 24.55µg 980%
Витамин A 340µg 5252µg 546%
Железо 0.13mg 10.83mg 134%
Витамин B2 0.503mg 2.227mg 133%
Витамин B3 0.158mg 11.768mg 73%
Кальций 497mg 8mg 49%
Витамин B5 1.177mg 3.536mg 47%
Селен 14.5µg 36.5µg 40%
Медь 0.021mg 0.383mg 40%
Насыщенные жиры 16.746g 8.96g 35%
Витамин B6 0.086mg 0.47mg 30%
Холестерин 90mg 174mg 28%
Фосфор 393mg 207mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.42g 20%
Натрий 800mg 1225mg 18%
Цинк 2.1mg 3.7mg 15%
Витамин B9 58µg 104µg 12%
Витамин B1 0.08mg 0.212mg 11%
Белки 20.05g 15.2g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 12.26g 9%
Марганец 0.038mg 0.2mg 7%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Жиры 27.25g 25.6g 3%
Калий 128mg 226mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 327kcal 304kcal 1%
Углеводы 0.49g 2.1g 1%
Чистые углеводы 0.49g 2.1g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.206mg 0%
Треонин 0.739mg 0.651mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.631mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.331mg 0%
Лизин 1.675mg 1.178mg 0%
Метионин 0.619mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.716mg 0%
Валин 1.439mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.6%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +590.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.