Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +4870%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40.7%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2596.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.8%
Содержит больше ХолинХолин +429.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Пастрома DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 2.681g 64%
Кальций 497mg 10mg 49%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Витамин B12 1.04µg 1.87µg 35%
Жиры 27.25g 5.82g 33%
Фосфор 393mg 175mg 31%
Железо 0.13mg 2.22mg 26%
Витамин B2 0.503mg 0.161mg 26%
Витамин B3 0.158mg 4.26mg 26%
Цинк 2.1mg 4.98mg 26%
Витамин B5 1.177mg 0.265mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 2.118g 16%
Витамин B9 58µg 6µg 13%
Натрий 800mg 1078mg 12%
Холин 15.4mg 81.6mg 12%
Витамин B6 0.086mg 0.221mg 10%
Калорийность 327kcal 147kcal 9%
Медь 0.021mg 0.091mg 8%
Холестерин 90mg 68mg 7%
Селен 14.5µg 17.7µg 6%
Белки 20.05g 21.8g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.145g 2%
Витамин B1 0.08mg 0.052mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Калий 128mg 210mg 2%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Витамин K 2.3µg 0.7µg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0.49g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0.49g 0.36g N/A
Сахар 0.49g 0.1g N/A
Марганец 0.038mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.141mg 0%
Треонин 0.739mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.706mg 0%
Лизин 1.675mg 1.812mg 0%
Метионин 0.619mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.847mg 0%
Валин 1.439mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +368.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.