Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Паштет

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4130.8%
Содержит больше МедьМедь +1804.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1988.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Паштет DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 3.2µg 90%
Витамин A 340µg 991µg 72%
Железо 0.13mg 5.5mg 67%
Холестерин 90mg 255mg 55%
Селен 14.5µg 41.6µg 49%
Кальций 497mg 70mg 43%
Медь 0.021mg 0.4mg 42%
Насыщенные жиры 16.746g 9.57g 33%
Фосфор 393mg 200mg 28%
Витамин B3 0.158mg 3.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.16g 18%
Белки 20.05g 14.2g 12%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 12.36g 9%
Витамин B2 0.503mg 0.6mg 7%
Цинк 2.1mg 2.85mg 7%
Марганец 0.038mg 0.12mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.03mg 4%
Натрий 800mg 697mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.06mg 2%
Жиры 27.25g 28g 1%
Витамин B9 58µg 60µg 1%
Калорийность 327kcal 319kcal 0%
Углеводы 0.49g 1.5g 0%
Чистые углеводы 0.49g 1.5g N/A
Калий 128mg 138mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Витамин B5 1.177mg 1.2mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.157mg 0%
Треонин 0.739mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.554mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.05mg 0%
Лизин 1.675mg 0.838mg 0%
Метионин 0.619mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.582mg 0%
Валин 1.439mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.