Лимбургер или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами лимбургер и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Лимбургер и перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимбургер содержит 327 калорий, а перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Лимбургер имеет больше кальция, однако перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина A, витамина B6, железа, витамина B2, клетчатки, калия, меди и марганца.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 386% лучше покрывает перец Анчо (сушеный перец Поблано), чем лимбургер
- Лимбургер имеет в 20 раз больше насыщенных жиров, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Лимбургер имеет 16.746 г насыщенных жиров, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет 0.82 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheese, limburger и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +714.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1783.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8307.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2319% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3265.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3952.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4010.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.086mg | 3.535mg | 265% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 2.255mg | 135% |
| Железо | 0.13mg | 10.93mg | 135% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин A | 340µg | 1022µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.82g | 72% |
| Калий | 128mg | 2411mg | 67% |
| Медь | 0.021mg | 0.508mg | 54% |
| Марганец | 0.038mg | 1.279mg | 54% |
| Кальций | 497mg | 61mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 6.403mg | 39% |
| Натрий | 800mg | 43mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 27.25g | 8.2g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 4.511g | 27% |
| Фосфор | 393mg | 201mg | 27% |
| Магний | 21mg | 113mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.9µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.492g | 20% |
| Углеводы | 0.49g | 51.42g | 17% |
| Белки | 20.05g | 11.86g | 16% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.993mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.179mg | 8% |
| Цинк | 2.1mg | 1.42mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 58µg | 69µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 327kcal | 281kcal | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +114% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10393.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1649.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +811.3% |
