Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит меньше Натрий -55.8%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Кальций +33.2%
Содержит больше Железо +330.8%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +61.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 392
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.08
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит меньше Натрий -55.8%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Кальций +33.2%
Содержит больше Железо +330.8%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +61.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 392
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.08
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +10.3%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.4%
Содержит больше Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B3 +364.6%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Содержит больше Витамин A +10.3%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.4%
Содержит больше Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B3 +364.6%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +23%
Содержит больше Жиры +12.4%
Содержит больше Углеводы +308.2%
Содержит больше Другое +69.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше Вода +23%
Содержит больше Жиры +12.4%
Содержит больше Углеводы +308.2%
Содержит больше Другое +69.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +166.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +166.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Рокфор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Рокфор Мнение
0.49g 2g Рокфор
Белки 20.05g 21.54g Рокфор
Жиры 27.25g 30.64g Рокфор
Углеводы 0.49g 2g Рокфор
Калорийность 327kcal 369kcal Рокфор
Сахар 0.49g Рокфор
Кальций 497mg 662mg Рокфор
Железо 0.13mg 0.56mg Рокфор
Магний 21mg 30mg Рокфор
Фосфор 393mg 392mg Лимбургер
Калий 128mg 91mg Лимбургер
Натрий 800mg 1809mg Лимбургер
Цинк 2.1mg 2.08mg Лимбургер
Медь 0.021mg 0.034mg Рокфор
Марганец 0.038mg 0.03mg Лимбургер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1155IU 1047IU Лимбургер
Витамин A, RAE 340µg 294µg Лимбургер
Витамин E 0.23mg Лимбургер
Витамин D 20IU Лимбургер
Витамин D 0.5µg Лимбургер
Витамин B1 0.08mg 0.04mg Лимбургер
Витамин B2 0.503mg 0.586mg Рокфор
Витамин B3 0.158mg 0.734mg Рокфор
Витамин B5 1.177mg 1.731mg Рокфор
Витамин B6 0.086mg 0.124mg Рокфор
Витамин B9, общий 58µg 49µg Лимбургер
Витамин B12 1.04µg 0.64µg Лимбургер
Витамин K 2.3µg Лимбургер
Триптофан 0.289mg 0.303mg Рокфор
Треонин 0.739mg 0.965mg Рокфор
Изолейцин 1.219mg 1.217mg Лимбургер
Лейцин 2.093mg 2.114mg Рокфор
Лизин 1.675mg 1.848mg Рокфор
Метионин 0.619mg 0.558mg Лимбургер
Фенилаланин 1.116mg 1.023mg Лимбургер
Валин 1.439mg 1.614mg Рокфор
Гистидин 0.578mg 0.602mg Рокфор
Холестерин 90mg 90mg
Насыщенные жиры 16.746g 19.263g Лимбургер
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.474g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.32g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Рокфор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Лимбургер
39%
Рокфор
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
80%
Рокфор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер
Лимбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (90 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.