Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Сок

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +24750%
Содержит больше КалийКалий +204.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +9725%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1861.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3064.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Сок DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0g 76%
Фосфор 393mg 4mg 56%
Кальций 497mg 2mg 50%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0g 42%
Белки 20.05g 0.2g 40%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Натрий 800mg 2mg 35%
Витамин B6 0.086mg 0.5mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 0.158mg 5mg 30%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин B1 0.08mg 0.38mg 25%
Витамин B5 1.177mg 0.06mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.01g 21%
Цинк 2.1mg 0.02mg 19%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B9 58µg 4µg 14%
Калорийность 327kcal 54kcal 14%
Витамин B2 0.503mg 0.43mg 6%
Магний 21mg 3mg 4%
Углеводы 0.49g 13.41g 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.01g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 128mg 42mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.038mg 0.007mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 13.21g N/A
Железо 0.13mg 0.11mg 0%
Сахар 0.49g 9.36g N/A
Медь 0.021mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +9925%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1894.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2636.7%
Содержит больше ВодаВода +78%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85960%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.