Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +423.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +953.8%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше СеленСелен +71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +871.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3428.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +278.3%
Содержит больше ХолинХолин +210.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 3.109g 62%
Кальций 497mg 95mg 40%
Витамин B3 0.158mg 5.575mg 34%
Витамин A 340µg 35µg 34%
Жиры 27.25g 8.05g 30%
Фосфор 393mg 215mg 25%
Витамин B2 0.503mg 0.186mg 24%
Витамин B12 1.04µg 0.47µg 24%
Селен 14.5µg 24.8µg 19%
Витамин B6 0.086mg 0.296mg 16%
Железо 0.13mg 1.37mg 16%
Холестерин 90mg 46mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 2.949g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.88g 9%
Витамин B1 0.08mg 0.172mg 8%
Медь 0.021mg 0.089mg 8%
Цинк 2.1mg 1.34mg 7%
Натрий 800mg 630mg 7%
Витамин B9 58µg 31µg 7%
Витамин B5 1.177mg 0.826mg 7%
Белки 20.05g 17.19g 6%
Холин 15.4mg 47.8mg 6%
Углеводы 0.49g 19.87g 6%
Витамин K 2.3µg 8.7µg 5%
Калорийность 327kcal 220kcal 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин E 0.23mg 0.61mg 3%
Калий 128mg 226mg 3%
Магний 21mg 32mg 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Чистые углеводы 0.49g 18.67g N/A
Сахар 0.49g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3955.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.