Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +571.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Содержит больше МагнийМагний +338.1%
Содержит больше КалийКалий +390.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2053.8%
Содержит больше МедьМедь +309.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +723.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1126.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.272g 75%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Кальций 497mg 74mg 42%
Жиры 27.25g 0.6g 41%
Фосфор 393mg 113mg 40%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Белки 20.05g 2.8g 35%
Натрий 800mg 28mg 34%
Железо 0.13mg 2.8mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.08mg 0.428mg 29%
Витамин B2 0.503mg 0.152mg 27%
Селен 14.5µg 1.3µg 24%
Углеводы 0.49g 62.5g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.181g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.143mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Магний 21mg 92mg 17%
Калий 128mg 628mg 15%
Витамин B9 58µg 14µg 11%
Витамин B3 0.158mg 1.938mg 11%
Медь 0.021mg 0.086mg 7%
Калорийность 327kcal 239kcal 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.059g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.066mg 2%
Холин 15.4mg 8.6mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 57.4g N/A
Сахар 0.49g 38.8g N/A
Витамин K 2.3µg 2.8µg 0%
Триптофан 0.289mg 0.018mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0.139mg 0%
Метионин 0.619mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +616.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4441.7%
Содержит больше ВодаВода +54.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12655.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4654.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +739%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.