Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +81%
Содержит больше КальцийКальций +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +519.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +285.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Тминный сыр DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 0.27µg 32%
Витамин B5 1.177mg 0.19mg 20%
Кальций 497mg 673mg 18%
Фосфор 393mg 490mg 14%
Витамин B9 58µg 18µg 10%
Белки 20.05g 25.18g 10%
Цинк 2.1mg 2.94mg 8%
Витамин A 340µg 271µg 8%
Насыщенные жиры 16.746g 18.584g 8%
Железо 0.13mg 0.64mg 6%
Натрий 800mg 690mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.031mg 4%
Витамин B2 0.503mg 0.45mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Жиры 27.25g 29.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.83g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 327kcal 376kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.275g 1%
Марганец 0.038mg 0.021mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.074mg 1%
Калий 128mg 93mg 1%
Холестерин 90mg 93mg 1%
Углеводы 0.49g 3.06g 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.06g N/A
Магний 21mg 22mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Медь 0.021mg 0.024mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.324mg 0%
Треонин 0.739mg 0.896mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.563mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.412mg 0%
Лизин 1.675mg 2.095mg 0%
Метионин 0.619mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.326mg 0%
Валин 1.439mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.884mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.275g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.