Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +212.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.6%
Содержит больше МагнийМагний +295.2%
Содержит больше КалийКалий +489.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4423.1%
Содержит больше МедьМедь +771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5034.2%
Содержит больше СеленСелен +199.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3866.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.038mg 1.951mg 83%
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Железо 0.13mg 5.88mg 72%
Селен 14.5µg 43.4µg 53%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.73g 41%
Витамин B3 0.158mg 6.267mg 38%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Кальций 497mg 159mg 34%
Натрий 800mg 35mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Фосфор 393mg 184mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.844mg 26%
Углеводы 0.49g 73.01g 24%
Белки 20.05g 9.25g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Калий 128mg 754mg 18%
Медь 0.021mg 0.183mg 18%
Магний 21mg 83mg 15%
Витамин B5 1.177mg 0.481mg 14%
Цинк 2.1mg 1.32mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Витамин B9 58µg 38µg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Калорийность 327kcal 284kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.112mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 0.49g 2.91g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +116.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3632.9%
Содержит больше ВодаВода +227.2%
Содержит больше ДругоеДругое +71.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.