Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Фарш

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше КалийКалий +88.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1646.2%
Содержит больше МедьМедь +276.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2448.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +139.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +375.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Фарш DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 2.49µg 60%
Насыщенные жиры 16.746g 6.073g 49%
Кальций 497mg 33mg 46%
Витамин A 340µg 3µg 37%
Цинк 2.1mg 5.84mg 34%
Натрий 800mg 73mg 32%
Фосфор 393mg 166mg 32%
Железо 0.13mg 2.27mg 27%
Витамин B2 0.503mg 0.171mg 26%
Витамин B3 0.158mg 4.026mg 24%
Жиры 27.25g 15.37g 18%
Витамин B6 0.086mg 0.311mg 17%
Витамин B5 1.177mg 0.512mg 13%
Витамин B9 58µg 7µg 13%
Холин 15.4mg 73.2mg 11%
Селен 14.5µg 19.1µg 8%
Белки 20.05g 23.87g 8%
Медь 0.021mg 0.079mg 6%
Калорийность 327kcal 241kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 128mg 241mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 7.322g 3%
Витамин B1 0.08mg 0.051mg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Марганец 0.038mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.408g 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин K 2.3µg 2.9µg 1%
Холестерин 90mg 88mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.289mg 0.121mg 0%
Треонин 0.739mg 0.923mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.055mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.861mg 0%
Лизин 1.675mg 1.976mg 0%
Метионин 0.619mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.931mg 0%
Валин 1.439mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +58.6%
Содержит больше БелкиБелки +19.1%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.