Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +314.2%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.3%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.5%
Содержит больше МедьМедь +314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +821.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +448.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.08mg 153mg 12743%
Насыщенные жиры 16.746g 2.915g 63%
Фосфор 393mg 82mg 44%
Витамин B12 1.04µg 0.08µg 40%
Кальций 497mg 120mg 38%
Белки 20.05g 3.5g 33%
Витамин A 340µg 62µg 31%
Витамин B2 0.503mg 0.156mg 27%
Холестерин 90mg 22mg 23%
Жиры 27.25g 12.1g 23%
Натрий 800mg 319mg 21%
Витамин B5 1.177mg 0.202mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.282g 19%
Железо 0.13mg 1.48mg 17%
Углеводы 0.49g 50.5g 17%
Цинк 2.1mg 0.31mg 16%
Марганец 0.038mg 0.35mg 14%
Селен 14.5µg 9.4µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.194g 9%
Витамин B9 58µg 26µg 8%
Медь 0.021mg 0.087mg 7%
Витамин B3 0.158mg 1.19mg 6%
Витамин B6 0.086mg 0.034mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Калорийность 327kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 0.49g 49.7g N/A
Калий 128mg 112mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.043mg 0%
Треонин 0.739mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.264mg 0%
Лизин 1.675mg 0.143mg 0%
Метионин 0.619mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.173mg 0%
Валин 1.439mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +472.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.2%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10206.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.