Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +156%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1210%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +846.2%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +689.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +849.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.08mg 153mg 12743%
Насыщенные жиры 16.746g 2.911g 63%
Фосфор 393mg 30mg 52%
Кальций 497mg 7mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Белки 20.05g 2.7g 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.132mg 29%
Натрий 800mg 185mg 27%
Жиры 27.25g 11.9g 24%
Витамин B5 1.177mg 0.124mg 21%
Цинк 2.1mg 0.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.08g 17%
Железо 0.13mg 1.23mg 14%
Селен 14.5µg 7.4µg 13%
Углеводы 0.49g 33.5g 11%
Марганец 0.038mg 0.3mg 11%
Витамин B9 58µg 23µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.121g 9%
Витамин B3 0.158mg 1.194mg 6%
Медь 0.021mg 0.067mg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.034mg 4%
Калорийность 327kcal 245kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 128mg 50mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 33.5g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.029mg 0%
Треонин 0.739mg 0.073mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.09mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.179mg 0%
Лизин 1.675mg 0.057mg 0%
Метионин 0.619mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.127mg 0%
Валин 1.439mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +642.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +129%
Содержит больше ДругоеДругое +441.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6736.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.