Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +24750%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.9%
Содержит больше СеленСелен +154.4%
Содержит больше КалийКалий +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +505.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2353.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Кальций 497mg 2mg 50%
Витамин B12 1.04µg 43%
Жиры 27.25g 0.49g 41%
Фосфор 393mg 112mg 40%
Витамин A 340µg 38%
Белки 20.05g 2.24g 36%
Натрий 800mg 9mg 34%
Холестерин 90mg 30%
Витамин B3 0.158mg 3.877mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Витамин B2 0.503mg 0.217mg 22%
Селен 14.5µg 5.7µg 16%
Витамин B6 0.086mg 0.293mg 16%
Калорийность 327kcal 34kcal 15%
Медь 0.021mg 0.142mg 13%
Витамин B9 58µg 13µg 11%
Цинк 2.1mg 1.03mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.038mg 0.23mg 8%
Витамин B5 1.177mg 1.5mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Калий 128mg 304mg 5%
Железо 0.13mg 0.41mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Углеводы 0.49g 6.79g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 0.49g 4.29g N/A
Витамин D 20IU 18IU 0%
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.49g 2.38g N/A
Триптофан 0.289mg 0.011mg 0%
Треонин 0.739mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.111mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.189mg 0%
Лизин 1.675mg 0.134mg 0%
Метионин 0.619mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.111mg 0%
Валин 1.439mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +795.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5461.2%
Содержит больше ДругоеДругое +412.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1285.7%
Содержит больше ВодаВода +85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.