Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МагнийМагний +107.3%
Содержит больше КальцийКальций +1515%
Содержит больше КалийКалий +327.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707%
Содержит больше МедьМедь +166.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +86%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +377.2%
Содержит больше СеленСелен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1656.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 4.58mg 36.96mg 405%
Марганец 0.482mg 2.3mg 79%
Медь 0.341mg 0.91mg 63%
Кальций 40mg 646mg 61%
Клетчатка 14.6g 58%
Витамин B6 0.037mg 0.65mg 47%
Фосфор 120mg 440mg 46%
Калий 337mg 1441mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 9.78g 24%
Жиры 0.58g 15.9g 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Цинк 2.85mg 5.3mg 22%
Магний 82mg 170mg 21%
Белки 8.14g 17.6g 19%
Витамин B2 0.037mg 0.29mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 3.15g 19%
Витамин B3 0.411mg 3.06mg 17%
Калорийность 117kcal 337kcal 11%
Углеводы 20.69g 50.02g 10%
Витамин B5 0.316mg 0.797mg 10%
Витамин B1 0.27mg 0.34mg 6%
Селен 2.8µg 5µg 4%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Насыщенные жиры 0.099g 0.586g 2%
Чистые углеводы 20.69g 35.42g N/A
Натрий 7mg 16mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +624.6%
Содержит больше БелкиБелки +116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2641.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.8%
Содержит больше ДругоеДругое +375.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1185.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.