Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +355.6%
Содержит больше КалийКалий +178.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше МедьМедь +315.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27.5%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит больше СеленСелен +596.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +737.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +617.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1425%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Бисквит DV% diff.
Селен 2.8µg 19.5µg 30%
Медь 0.341mg 0.082mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 4.163g 26%
Натрий 7mg 580mg 25%
Жиры 0.58g 16.3g 24%
Железо 4.58mg 2.9mg 21%
Витамин B2 0.037mg 0.31mg 21%
Цинк 2.85mg 0.54mg 21%
Кальций 40mg 235mg 20%
Насыщенные жиры 0.099g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 6.93g 17%
Витамин B3 0.411mg 2.949mg 16%
Магний 82mg 18mg 15%
Витамин B9 4µg 61µg 14%
Калорийность 117kcal 353kcal 12%
Углеводы 20.69g 44.6g 8%
Витамин B1 0.27mg 0.356mg 7%
Фосфор 120mg 164mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Калий 337mg 121mg 6%
Марганец 0.482mg 0.378mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Белки 8.14g 7g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.316mg 0.285mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.087mg 0%
Треонин 0.315mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.514mg 0%
Лизин 0.556mg 0.226mg 0%
Метионин 0.065mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.347mg 0%
Валин 0.422mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ВодаВода +139.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2710.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.6%
Содержит больше ДругоеДругое +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26553.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1599.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.