Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +97.3%
Содержит больше СеленСелен +707.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +881.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +559.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.27mg 2.651mg 198%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 2.8µg 22.6µg 36%
Витамин B9 4µg 124µg 30%
Железо 4.58mg 2.41mg 27%
Натрий 7mg 569mg 24%
Витамин B3 0.411mg 3.753mg 21%
Марганец 0.482mg 0.951mg 20%
Витамин B6 0.037mg 0.303mg 20%
Клетчатка 4.9g 20%
Медь 0.341mg 0.2mg 16%
Витамин B2 0.037mg 0.244mg 16%
Белки 8.14g 15.7g 15%
Цинк 2.85mg 1.26mg 14%
Фосфор 120mg 206mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 2.023g 12%
Кальций 40mg 136mg 10%
Жиры 0.58g 6.3g 9%
Магний 82mg 56mg 6%
Насыщенные жиры 0.099g 1.44g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 1.778g 4%
Калорийность 117kcal 177kcal 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Углеводы 20.69g 14.27g 2%
Витамин B5 0.316mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 20.69g 9.37g N/A
Калий 337mg 333mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.162mg 0%
Треонин 0.315mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.399mg 0%
Лизин 0.556mg 1.004mg 0%
Метионин 0.065mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.885mg 0%
Валин 0.422mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +92.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +986.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6738.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.