Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +446.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +243.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.4%
Содержит больше МедьМедь +283.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +37.3%
Содержит больше СеленСелен +575%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +602.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Датский тесто DV% diff.
Железо 4.58mg 1.8mg 35%
Жиры 0.58g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.099g 6.794g 30%
Селен 2.8µg 18.9µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 11.313g 28%
Медь 0.341mg 0.089mg 28%
Цинк 2.85mg 0.7mg 20%
Натрий 7mg 417mg 18%
Витамин B2 0.037mg 0.26mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 2.575g 16%
Магний 82mg 15mg 16%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Калорийность 117kcal 374kcal 13%
Витамин B3 0.411mg 2mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B1 0.27mg 0.19mg 7%
Калий 337mg 98mg 7%
Углеводы 20.69g 37.2g 6%
Марганец 0.482mg 0.351mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Холин 20.1mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Фосфор 120mg 108mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 40mg 35mg 1%
Белки 8.14g 8g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B5 0.316mg 0.304mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.089mg 0%
Треонин 0.315mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.644mg 0%
Лизин 0.556mg 0.43mg 0%
Метионин 0.065mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.402mg 0%
Валин 0.422mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +120.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3675.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43411.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.